Rehabträning..
Axeln är mycket bättre nu men inte riktigt helt bra.. Så det fick bli babyvikter igår igen :)
Övningarna jag körde:
Hantelpress
Hantellyft åt sidan
Press bakom nacken (stående)
Rep rodd
Shrugs
Så det blev ändå ett bra pass tycker jag. Längtar dock till att axeln är helt bra igen så man kan kötta på ordentligt :) Men får gå sakta men säkert upp.. :)
Idag är det armar som gäller, kommer nog bli ett bra pass om jag bara vaknar till lite innan dvs ;)
Kommentarer
Trackback
