Back on track
Har vart lite frånvarande det sista men är nu tillbaka igen :) Har väl vart lite mycket det senaste, som en karusell som gått åt helvete för fort.. Glad som vanligt en dag, förbannad och besviken den andra, sen glad igen och sen.. tom typ.. För många saker som hänt på för kort tid helt enkelt! Men det finns ju två sätt att resa sig upp efter ett fall.. 1: man reser sig upp, borstar av sig och går vidare. 2: man reser sig upp, borstar av sig och ser sig sedan för vart man sätter fötterna. Jag kör på sistnämnda alternativet :)
Något som däremot gått väldigt bra det senaste är träningen! Måste vara den bästa terapin någonsin? :D
Har även dragit igång med cardion och det känns bra faktiskt. Började lite lugnt med 40 min efter träningen 3 ggr i veckan men har nu höjt till fem dagar, går 60 min på bandet med lutning, flåsar och svettas som en gris men det känns ändå bra! ;) Får se när morgonpromenaderna kommer in i bilden med.. ;)
Så nu blir det snart sängen och imorgon väntar ett härligt axelpass ;) Plus mage då.. :P
Välkommen tillbaka ;)
Oj, kör du 60 minuters cardio EFTER ett styrketräningspass, hur lång tid styrkeränar du?:)
Det var jag som kommenterade förut också....Men glömde fylla i min bloggadress:)
Emma: Tack :D
Cilla: Japp, efter styrkepasset ja :) Det beror på vad jag kör, axelpasset idag tex tog ca 40 min kanske. Rygg och ben brukar dock ta lite längre tid, runt 50-60 min! :)
Okej, vad flitig du är:)
