Lovely Caroline

Trodde att denna dag skulle bli ganska så lik de tidigare dagar denna vecka men icke! Vaknade imorse, åt frulle, drog på mig träningskläderna och stack till gymmet. Kom hem, duschade, åt och åkte till jobbet. Kommer dit och får frågan "men.. vad gör du här?" Hoppsan, var visst ledig idag, OCH imorgon ;) Såå.. Vad ska man hitta på idag nu då? Tränat har jag ju redan gjort men är bra sugen på ett pass till :) Har dock lite saker som ska fixas, sånna där "äh, jag gör det imorgon.."-saker så nu är kanske det passar bra att göra alla dom sakerna?! ;) 


                                          

Då var vi inne på ny vecka då! Jobbar 15-22 denna veckan plus helgen så det är ju trevligt ;) Var iallfall en bra dag på jobbet idag, var väldigt trött men känns bra då att man har massa fina medlemmar på gymmet som håller en sällskap :)
Helgen har vart väldigt bra, var ju garanterat den bästa söndagen på länge! En väldigt god middag på Musses här i Alingsås och ett väldigt bra sällskap på det :) Så jag är nöjd!
Imorgon blir det självklart gymmet innan jobb, armar som står på schemat och ska även försöka få in lite axlar på det.

Nu väger ögonlocken väldigt mycket så nu är det dags att sussa kudden! Natti natt! ♥

Oj vilken dålig uppdatering det vart det senaste, har haft fullt upp :)
Helgen har vart väldigt bra, tog det bara lugnt i fredags, var ganska seg så jag gjorde inte många knop den kvällen.
I lördags så gick jag upp hyfsat tidigt för att möta upp Jasmine i stan för att sen åka till IKEA, jag var väl inte ute efter någor speciellt men eftersom Jasmine ska flytta snart så ville hon kika runt lite.. Blev dock inte så mycket vettigt gjort, vi satt och åt köttbullar med mos och tjötade i en sisådär 1,5 timme sen provsatt vi en soffa i kanske 30 min ;) Gjorde iallafall ett litet tappert försök att vara lite seriösa men jag tror faktiskt vi mest bara var i vägen för folk.. 
                    
           Jasmine hittade en söt men en aningen för liten säng :)
                   

Efter ett par timmar så tog vi Jasmine räcermaskin (ja, just den stavas så) och åkte till ett betydligt trevligare ställe än IKEA, nämligen Stenungsund. Eller ja, det hade lika gärna kunnat vara Skövde för det var väl sällskapet som var det trevliga. :)
 
                                   
                                     Han är inte bara snygg, han kan laga mat också!


                                   
                                                           Robert och Jasmine! :)

Väldigt trevlig kväll blev det iallafall!
Kom hem runt 17 igår och konstigt nog så fick jag ett riktigt städryck, fixade och donade här hemma och somnade sen väldigt tidigt.
Efter nästan 12 timmars sömn så var det dags att masa sig upp för frulle och sen knata iväg till gymmet. Inledde som vanligt veckan med ett axelpass och det gick finfint.
Ska snart äta lite och sen är det dags för jobb! :)

Vilken kanon dag! :) Tiden har bara sprungit iväg och snart är det dags för gym! Är liite trötter så en powernap hade inte vart helt fel, finns dock inte tid till det idag!
Blev armar istället för ben igår, känns som att armpassen bara går bättre o bättre för varje gång? :O Aja, jag klagar inte iallafall ;) Är faktiskt nästan lite nervös inför dagen benpass, hoppas verkligen inte mitt knä fortfarande strular.. Men det återstår att se, börjar väldigt lätt iallafall! :)

Måndag idag då! Jobbar tidigt denna vecka, dvs 7-15 så jag kom hem för en stund sen :) Denna dagen har gått riktigt fort, tjoff sa det bara så var det dags att pallra sig hem igen :)
Helgen har vart mycket bra, blev ju väldigt lugnt i fredags och det var ganska skönt.. I lördags var det först jobb och sen utgång efter det! Var MM Sports som anordnade det och det blev en väldigt lyckad kväll! :) Var dock väldigt trött på jobbet i söndags men det var det helt klart värt ;)
Efter jobbet igår så åkte jag hem till världens bästa mamma som fyllde år ♥  

                                      
                                                          Jag och söta Matilda!


Men idag är det dags för gymmet igen och idag är det axlar vader och mage som gäller.. Är ju så sjukt varmt ute bara så tror nästan det blir ett lite senare pass idag.. :)

Eller ja, det är ju faktiskt redan lördag ;) Lugn kväll för mig iallafall, jobbade till 22 idag och ska även jobba imorron 10-18. Riktigt trist att jag jobbar just imorgon för jag missar ju MM sports brännboll :( Ska dock vara med på kvällen på Valand så får vara med lite iallafall ;)
Så jag ska snart ta en dusch och sen sova.. Var dock smart nog att ta fram kläder till imorgon (åker in till stan direkt efter jobbet) för det var ju inte det lättaste att hitta linnet som jag ville ha imorron.. Var helt säker på att det hängde i garderoben men icke.. Slet ut den andra garderoben plus byrålådan men det var fan spårlöst försvunnet.. Efter ett x antal suckar och svordomar så tittade jag en sista gång i garderob nr 1 igen och där hängde det snyggt och prydligt! Men man får se det positivt, nu ligger allt i ordning plus att jag hittade ett träningslinne som jag saknat ända sen flytten :)

För övrigt har dagen vart väldigt bra, körde baksida ben + mage i förmiddags och det gick fint. Hoppas dock verkligen att mitt knä är bra till nästa vecka så jag kan köra som vanligt igen :)

Nu blir det dusch och sen sussa kudden, natti natt! ♥

Ja det har jag vart idag, lite grinig och småsur! Varför vet jag inte, man har väl bara sånna dagar ibland helt enkelt :) Men nu är jag iallafall hemma från jobbet och ska snart ta en kall dusch, fan vad varmt det har vart idag! Men ska väl inte klaga antar jag ;) Men jag får erkänna att jag längtar lite till hösten faktiskt, mysigt med höst ju :) Fast jag kommer antagligen känna helt annorlunda i november när det bara regnar och är allmänt jävligt ;) Men i år kommer väl allt kännas helt annorlunda mot vad det brukar vid den tiden, för i november är det ju inte långt kvar till Luciapokalen.. Kommer förhoppningvis ha annat i tankarna än vädret just då ;)

Träningen gick iallafall bra idag, var som sagt bröst och axlar som stod på schemat. Lite mage fick jag med också :) Imorgon blir det baksida ben och vader, nästa vecka kan jag enligt min plan köra ben som vanligt igen!

Onsdag 27 Juli= lön för min del :) Märkte dock att jag fått för lite i lön så blir till att meddela chefen detta så fort hon är tillbaka. Men det innebär ju lite extra nästa månad istället?! Men känner iaf att jag fått en del gjort idag, gick upp vid 08.30 och drog igång några tvättar, betalade räkningar, sen frulle, träning, sola (lyckades även halvt som halvt paja myntboxen, well done!), handlade mat, dusch, laga några till lunchlådor och sen jobb 15-22! :) Saker som vanligtvis kan ta mig en hel dag när jag är ledig.. :P
Idag var det rygg och mage som stod på schemat, gick finfint! Inga ökningar men det bryr jag mig inte så mycket om så länge jag får bra kontakt :) Visst, alltid kul med lite ökningar men är ju inte det viktigaste som sagt :)

Var en lugn dag på jobbet, fick besök av min kära syster så tiden rullade på bra :)
Imorron blir det  bröst och axlar på gymmet, nu ska mina små axlar allt växa! Prio prio prio.. :) Mitt knä känns btw lite bättre, har visserligen inte provat att köra några övningar men nu gör iallafall inte konstant ont längre. Så tigerbalsam och vila kanske var rätta medicinen? Blir dock bara baksida på fredag för säkerhets skull :)


                                           Nu blir det en dusch, sen några avsnitt av vänner och...

                                               
                                                                              ;)

Måndag igen då! Jobbar 15-22 mån-fre vilket innebär träning innan jobb. Idag var det axlarna som fick piskas lite och oj vad bra det gick :) Var riktigt taggad redan när jag vaknade och det höll i sig bra hela passet minst sagt. Kändes väldigt bra efter gårdagens besvikelse :)
Efter träningen igår så var det städ och fix som gällde, är inte ledig förrän nästa helg nu så jag passade även på att njuta av min sista lediga dag innan 12-dagars racet :)

Så nu är det dags för lite mat innan det är dags att bege sig till gym nr två, dvs jobbet ;)


                                            

Ja då var denna efterlängtade måndag här! ;) Har vart en väldigt bra helg, jobbade lör-sön men var väldigt lugnt båda dagarna :)
Denna vecka är det mån-fre 7-15 som gäller, är sen ledig i helgen :)
Förra veckan var bra vad det gällde träningen, men denna ska bli bättre! Ska även köra veckans benpass med Victoria, alltid både bra och kul att köra två! :)
Idag blir det axlar och mage, och idag är det tungt som gäller.. ;)


                           

Nu blir det celsius och sen gym! :)

Idag har det inte vart min dag vad det gäller mat. Började kl 9 idag, var helt säker på att jag hade typ en liter blåbärssoppa på jobbet så jag kunde äta frullen där (mixar kesella, havregryn & blåbärssoppa) Men icke! Hade väl en sisådär 8 cl kvar och det kommer jag ju inte långt på.. Jahopp tänkte jag, får duga med en "kesellashake" då (kesella, funlight och vatten, skaka ordentligt i en shake;)) sen var det dags för mellanmål, knäckebröd med makrill i tomatsås. Men nä, då har jag ju såklart glömt makrillen hemma. Jobbade ju bara fyra timmar så överlevde gjorde jag ju men var ju bra hungrig på hemvägen. Redan på jobbet så blev jag extremt sugen på hamburgare.. Kunde inte riktigt övervinna suget så det fick bli inte bara en utan två hamburgare (130+90 gram) :D Tänkte att det var bättre med en till istället för pommes ;) Så nu sitter jag här i soffan mätt och belåten. Ser nog ut som det ligger en liten bebis i magen men så är inte fallet ;)

Var annars väldigt lugnt på jobbet, Johan var sjuk stackarn så blev fyra lugna timmar :)
Träning blir det såklart idag med, ska bara vakna ur min matkoma innan jag rör mig till gymmet :)

Då var denna helgen över då! Har vart en lugn helg, blev ett fint avslut på den med middag och tjöt hos Emma igår :)
Jobbade bara 4 timmar idag, kommer göra det fram till torsdag, sen jobbar jag helgen med..
Ny träningsvecka med, inledde den med ett väldigft bra axelpass, även mage på det! Blev ett sånt där bra pass där man har bra med energi hela tiden och allt känns så där bra :)
Har lagat lunchlådor ikväll med, slipper man göra det resten av veckan :)
Ska väl försöka sova snart men har lyckats vända på dygnet lite, är hur pigg som helst nu och är inte alls sugen på att sova! :P

Då var man hemma från jobb igen! Denna dagen gick riktigt fort, var inte så mycket att göra men hade ju massa fina medlemmar (plus en kollega) att spendera tiden med så tiden flöt på väldigt bra :)
Ska snart hoppa in i duschen och sen är det dags för sista målet mat! :)
Imorron är det axlar som står på schemat, lite vader på det med ;)
Sen är helgen här, jobbar dock till 22 imorron så lär ju inte bli så livat för mig imorron kväll direkt.. :) På lördag blir det träning mm med Victoria, ska även försöka ta lite nya bilder till headern då, dom jag har nu är ganska så gamla ;)

Nä, dags för dusch och mat innan jag fastnar helt i soffan!

Blev en väldigt lyckad dag igår! Vi började ute i skatås för ett riktigt hårt utomhuspass, sjukt jobbigt men även sjukt kul! Jag kör verkligen ingen kondition alls så jag var bra trött redan efter uppvärmingen kan jag lova ;) Det blev även ett "litet" styrkepass med armhäningar, crunhes, "svinga med kettlebell" och mycket mer.
 
Efter 1,5 timmas krälande, springade och slit så tog vi en välbehövd dusch och efter det en välförtjänt lunch, oj vad den lunchen satt fint! Bakad potatis och kyckling med curry blev det för mig ;)

            



Efter det så åkte vi till World Class gym för 1,5 timmas poseringsträning, prat om tävling och lite individuella snack om dietstarter, vad som behövs prioriteras med träningen m.m 
Vi fick även en goodiebag med fina grejer i, stort tack till Dalblads, Olimp, Enervit Löplabbet mfl =)
'

     


                                   
  


Sen var det dags för middag på Bryggeriet, väldigt god mat och väldigt trevligt sällskap minst sagt! :)

                               
                                    Petra och jag, lånade lite bilder från hennes blogg ;)

                               
                                                                      Mumma!


                               


                               
                                                               Victoria och Minette :)


Stort tack till Madeleine och Minette våra underbara coacher! Det var verkligen en helgrym dag och jag hoppas vi ses hela gänget snart igen!! :)
    

                         







    

Då var det dags för Team Pure fitness kickoff! Det är bara under dagen/kvällen men ser väl ut som jag ska vara borta 3 dygn om man kollar på väskan ;) Vanliga kläder, träningskläder, kläder till middagen ikväll, bikini, 3 (!) par skor, högklackat till poseringsträningen, gladiatorsandaler till den "vanliga outfiten" och sen ett par till middagen ikväll ;) Sen mina träningsskor som jag åker dit i med :P Och sen lite andra nödvändigheter ;) 

Men taggad som attan är jag, ska bli kul att träffa alla andra med:)
Ska även försöka komma ihåg att ta massa bilder!

Så då var denna arbetsdag avklarad! Kändes lite småsegt när klockan ringde 05:00 men det var bara att masa sig upp. Har vart en lugn dag på jobbet iallafall, inte så många som var där och tränade så jag började hugga in på den lilla extra städlistan som vi har nu under sommaren.. De andra hade ju börjat så flitigt så det var ju bara att haka på ;)

                                           

Nu finns det väl en liten risk att det blir en liten powernap innan träningen, är lite trötter :) Eller så halsar jag en celsius och beger mig till gymmet på en gång? Hmm svårt val.. Har för övrigt slutat nästan helt med pre workout, förut så drack jag celsius som det vore vatten och Jack3d var ett måste innan träningen.. Nu känner jag efter att ha provat ett tag utan så är det faktiskt inte så stor skillnad.. Sen tror jag iofs att skulle jag ta Jack3d idag så skulle jag nog verkligen känna av det eftersom det var ca 1,5 månad sen jag tog det. Men oftast så sitter det bara i huvudet om det ska fungera eller ej :) Men å andra sidan, tycker man att det funkar skitbra så är ju det kanoners, skit samma om det bara är psykiskt då ;)
Men som sagt, idag känner jag att en celsius hade suttit fint, får inbilla mig att det är det bästa uppåttjacket som någonsin uppfunnits ;)

Guud vad skönt det är att sommaren är här igen! Den kommer säkert försvinna lika fort igen så nu njuter vi så länge det varar ;) Blev en riktigt lyckad dag ute vid havet igår med, massa sol och massa prat :) Brände mig dock ganska så ordentligt, varför ska jag alltid vägra solskyddsfaktor?! Idag ska jag iallafall gå och införskaffa mig en..
Efter havet så åkte vi hem till Emma där det blev lite dusch och fix och efter det så anlände Linn så gick vi och handlade lite mat :)
Mycket bra dag som även avslutades med lite pannkakor.. :)


                                 


Och inget gym igår som sagt men det blir det idag, är ben som gäller och med tanke på hur mycket jag åt igår så borde det finnas bra med energi lagrad.. ;)

Okej, jag ger det ett sista försök! Det var väl en sisådär 3 månader sen jag uppdaterade och varför vet jag faktiskt inte. Har väl inte haft lust helt enkelt kanske :) Men jag blev ändå förvånad när jag kollade statistiken, förvånansvärt många besökare faktiskt! Kul kul! :)

Men även fast jag inte bloggat något så har väl allt rullat på bra med jobb träning m.m.. :)
Nått kul som hänt dock är att det är att jag ska tävla för Team Pure Fitness! :) Känns verkligen jättekul och är nu taggad som attan ;) Vi ska även ha teamträff nu på lördag, ska bli kul och se vilka mer som är med i teamet! Dock så vet jag ju Victoria och Petra, de tränar båda på Life där jag jobbar ;)

På tal om jobb, har en riktig glidarvecka nu, jobbar endast torsdag och fredag(!!!) så imorron bär det ut till havet med fina Emma, sen på kvällen blir det middag och skitsnack och då kommer även Linn och joinar oss :)
Så det blir troligtvis inget gym imorron men eftersom jag 'r ledig i helgen så tar jag igen det på söndag :)





Nu är det dags för mat! :)

Bara tre arbetsdagar kvar sen är jag äntligen ledig i två dagar! :) Är nu inne på min trettonde arbetsdag i rad vilket känns i kroppen, i huvudet med för den delen.
Träningen har ju tyvärr blivit lidande av jobb och matstrejk (ofrivillig sådan) har vart seg och okoncentrerad de senaste två veckorna. Men nu börjar aptiten komma tillbaka vilket känns väldigt bra :) Märks på träningen också att kroppen fått i sig lite mer näring ;)
Så det är väl full rulle som vanligt här antar jag, jobb o träning ;) I helgen vankas det utgång vilket ska bli riktigt trevligt, bara släppa allt som händer runt omkring för en kväll ;)

Ska även skärpa till mig med ego-picsen (uppdateringen med kanske?) vet att en blogg är mycket roligare om den innehåller lite bilder med :)

Hittelön till den som hittar min matlust! Den är på vift och har vart det ett litet tag nu.. Märks på vågen kan jag lova, -3 kg nu.. Inte okej! Men idag fick jag i mig en hamburgare efter jobbet, alltid en början? :) Sen har det vart mest flytande föda, dvs min supersmothie (kesella, havregryn, banan och blåbärssoppa) proteindrinkar m.m.. Vet att det inte är bra men bättre att jag får i mig det än tre stackars tuggor av lunchen/middagen :)
Men den är nog tillbaka snart, känns så iallafall :)
Annars rullar allt på som vanligt, jobbar häcken av mig och tränar :) Har nu tio dagar kvar till två dagars ledighet, kommer sitta finfint kan jag lova :)

Har väl hänt lite sen jag skrev sist iofs.. Var och gjorde de sista testerna till Polishögskolan förra veckan och det kändes ändå okej tycker jag. Tycker dock att timman med poliserna var jobbigare än med psykologen, fick verkligen NOLL respons på det jag sa inne hos poliserna.. Men en kille som hade samma poliser som mig tyckte precis samma sak, skönt att man inte var ensam ;)
Sen har jag även fått mig en lägenhet i Alingsås, det var snabba ryck där men det känns jävligt bra! 1 maj så får killen som bor där nu sin nya lägenhet så jag kan flytta in runt den tredje maj :) Bra skit! ;)