Lovely Caroline

Måndag igen då! Helgen gick väldigt fort, var dessutom jobb på gymmet både i lördags och söndags så jag har väl inte hunnit med så mycket mer :) Eller jo, fick ju köpt lite julklappar i fredags faktiskt :)

                                                         

Slutar om ca 30 min, då blir det till att fräsa hem och dra på sig träningskläderna och sen bege sig mot gymmet :) Blir rygg idag, skulle egentligen kört det i fredags med blev bröst vader och mage då istället. Så idag ska ryggen piskas.. :) Även magen ska få sitt med :)
Snart ska mellanmålet ner i magen och sen är det nästan dags att plocka ihop för dagen här.. :)

Det är verkligen inte min favoritgren det.. Brukar alltid vara ute i sista minuten (22-23 dec) men i år så tänkte jag vara ute i riktigt god tid.. En heel vecka innan julafton, inte illa :)

Hoppas det går som jag vill bara, har nog listat ut det mesta jag ska köpa, är bara en rackare som jag fortfarande klurar på... Lättaste julklappen att köpa är väl till min syster, bara att köpa nått jag själv vill så vet man att det blir bra :D

Efter det så blir det träning, veckans sista pass och idag är det rygg som gäller :) Körde ju armar igår och det gick finfint, blev lite chockad när jag såg Victoria inne på gymmet, hon tävlade i söndags men är redan tillbaka =) 
Sen var även Louise och Henke där så ja.. Det blev en del tjöt med ;)

Vilken sovmorgon det blev idag.. :) Vaknade runt 10.30 när mobilen ringde men efter jag lagt på så råkade jag somna om igen, runt 12.30 gick jag upp istället :P Men det var skönt, kändes som att det behövdes ;)
Igår var det en väldigt lugn men trevlig kväll, var hemma hos Emma för lite tacos och skvaller, Linn var också med :)
Idag har jag storstädat, tvättat och handlat, fick inte gjort mer vettigt än så :)

Imorron är det Fitnessfestivalen som gäller, ska bli galet roligt :) 



                                                  

Veckan har rullat på bra tycker jag, snart helg och jag är ledig hela helgen! Ska bli väldigt skönt :) Dock så blir det bara Fitnessfestivalen på söndag, var inte så många som jag känner som skulle gå på lördagen och nu är biljetterna ändå slut :P Men det gör mig inte så mycket, ser mest fram emot att se våra fina Lerumsflickor Victoria, Frida och Jessica! Alla tre tävlar i BF :) Eller ja, det ska bli kul att se ALLA som tävlar i BF såklart ;)
Och nästa år.. Då är det min tur?!

Ryggpasset igår gick fint, väldigt lite folk inne på gymmet men det var bara skönt :) Sen trevligt sällskap på det med, alltid kul :)

Idag blir det armar och mage, sen blir det vila imorgon.. :)


                                                      

Ja det är väl så antar jag. Men den här träningsvärken i benen är ing lek alltså. Tror helt seriöst att det här är den värsta träningsvärk jag någonsin haft haha! Vägrade ju mjukstarta med lite lättare vikter, istället så körde jag ju på precis som innan :P Inte smart jag vet, men jag gillar inte mjukstarter..

Axelpasset gick finfint igår, körde även lite mage med :) Idag är tanken att jag ska köra rygg men vi får se hur det går.. Måndag-ben tisdag-axlar onsdag-rygg.. Inte den bästa planeringen kanske? Haha. Men får skippa marklyften iallafall, det är en sak som är säker.. Funkar det inte alls så för jag väl helt enkelt köra armar istället :)

Idag är jag glader, klarade fystesterna utan några större problem igår! :) Fick faktiskt rätt mycket bättre tid på löpningen än vad jag trodde jag skulle få :) Harres test gick också finfint, och dockan var inte heller några problem ;) Så nu är det bara att vänta och se om man får gå vidare till plikverket! :) Får svar på det i februari, så det är ett tag kvar..

                                                        


Kom hem rätt sent igår, vägunderlaget var ju inte det bästa så vi fick köra väldigt lugnt så att säga.. Var inte särskilt svårvaggad när jag gick och la mig, tog inte många sekunder innan jag somnade :)

Slutar jobba om lite mindre än en timma, då ska jag hem, försöka ta en powernap och ikväll är det julbord med Life :) Blir dock inte så jättesent för mig tror jag, känner mig lite lätt sliten :P

Är det bara jag som tycker det är extremt kallt nu? Inte bara utomhus utan även inomhus.. Usch! Fryser i princip hela tiden, fattar inte varför..
Igår var det som sagt vila från både styrka och kondition och det blir det även idag.. Idag ska jag inte göra någonting efter jobbet förutom att fixa en passbild som jag ska ha med mig imorron.. Sen ska jag hem, ta en låång varm dusch, sen bädda ner mig i sängen med varm choklad.. ;) Målet är väl att försöka somna tidigt med, säger det varje kväll men idag hade det nog vart ganska bra. Så somnar jag runt 23 idag så är det väldigt bra minst sagt :)
Och imorron runt 8:00 bär det av till Växjö för att springa 2 km, hoppa idiotbanan som jag kallar den och sen släpa en docka 15 m. Men dett fixar la jag? ;D Haha nä men det ska gå bra, kommer hata mig själv om jag kuggar..

Inte mycket till ledighet här inte! Blir jobb hela helgen lång denna vecka med på gymmet. Skulle egentligen bara jobbat idag 15-22 men fick även ta lör+sön 10-18 :) Hade vart ganska skönt med en ledig dag eftersom jag även jobbade hela förra helgen men ska väl inte klaga :) Behövde inte jobba på trafikskolan idag så jag slapp gå upp så tidigt iallafall.. Sen att det ändå inte blev många timmars sömn inatt är en annan femma :)

Eftersom fysterna närmar sig så har styrketräningen blivit lidande denna vecka.. Ska bli gött sen när man gjort dom så man kan återgå till den vanliga träningen igen.. Dock så kommer jag nog att fortsätta lite med konditionsträningen, men kanske bara 1-2 pass i veckan.

Men nu ska jag snart krypa ner under täcket och försöka ta igen några timmars missad sömn..
God natt! 


                                                        
                                        Den där "ny på jobbet"-skylten gör en inte smartare direkt ;)

Kors i taket vad trött jag har varit idag! Somande till flera gånger på jobbet.. Jobbade ju hela helgen så det kanske är därför :) Men det gick bra i helgen iallafall, gjorde inte så månag stora misstag haha ;) Blir även jobb på fredag på gymmet igen :)
Efter jobbet så piggnade jag till lite, och tur var det eftersom att det var kondition som stod på schemat.. Gick helt okej faktiskt, dock så såg jag inte tiden jag sprang på?! Grymt störande.. Men jag vet att jag fick bättre tid än sist eftersom jag sprang på högre hastighet. På söndag blir det en dejt med Linda och banan i Alingsås igen och innan dess så blir det några till konditionspass på gymmet :) Lite trist att ta bort styrketräningen helt några dagar denna vecka men måste nästan det eftersom fystesterna är väldigt snart...

Haha lyckades även paja kranen på toaletten på gymmet idag.. Skulle tvätta händerna och så knakade den till rejält.. Sen gick det inte att stänga av.. Haha inte så förvånande att jag lyckades med det kanske? :P Men men, imorron kommer det någonoch fixar det.. :) 

Haha nä denna dagen började väl sådär.. Gick upp en timma för tidigt, snurrig som man är så tänker jag inte på det.. Sen åkte jag hemifrån 07:50. Börjar kl. 09:00.. (tar ca 25-30 min att köra) Det hade hänt en olycka på vägen så det var lite köer, så jag blev lite stressad. Sen när jag har typ 5 min kvar så ser jag att klockan är 08:24. Haha vart var mina tankar imorse egentligen?! Sen har jag lyckats snurra till det med lite allt möjligt fram tills nu, haha skulle nog inte gått upp imorse?!
Men men, hoppas jag piggnar till i huvudet för efter jag slutat här så är det dags för mer jobb, ska jobba på gymmet 15-22 och sen även lör-sön 10-18, bye bye sovmorgon :D Nä men det är roligt, behöver komma in i det och på tre dagar så ska väl saker och ting fastna lite bättre? :)



  

..och kallt är det! Men ska inte klaga, har ju som sagt hellre detta vädret än pissregn. :)
Blev ett riktigt bra armpass igår, det känns idag :) Axelpasset i tisdags på Hälso gick också fint, koncentrationen kunde kanske vart lite bättre men men ;) Idag blir det tyvärr ingen gym, ska till Alingsås och träna på Harres test med Linda och en annan tjej som också gått vidare till fystesterna.. Kan nog behövas, det där med kullerbyttor är ju inte rikrigt min grej.. Men med lite träning så ska la det vägen? ;)



                                                                  

Måndag igen då, och fy vad trött jag är.. Har inte sovit allt för många timmar i helgen! Åkte till skåne i fredags men åkte även hem i fredags med.. Eller ja, lördag natt kanske man ska säga.. Var inte allt för många bilar ute, bara jag o lastbilarna typ så det gick ganska fort hem.. Så efter ett par timmar i bilen och miljoner tankar som snurrade i huvudet så var jag hemma runt 4, men somnade nog inte försen 5.30 typ..

I lördags åkte jag hem till Emelie för lite Desperate housewives, blev en väldigt lugn kväll.. (somnade dock väldigt sent då med)
Igår så sprang jag coopers med Linda i Alingsås och jag klarade faktiskt tiden! ;) Men det kanske beror på att hon sprang bakom och kastade sten på mig? ;) Jaja! Jag klarade det iallafall men tiden ska bli bättre..

Är faktiskt inte så taggad för träning idag, är riktigt seg men vem vet, det kanske vänder och jag får till ett riktigt rekopass? :)

Härligt värre.. Är dock ganska trött, har sovit en aningen färre timmar de senaste nätterna.. Men dags att piggna till snart, åker till skåne efter jobbet och jag har hört att det inte är så bra att somna bakom ratten? ;)

 Annars har veckan vart väldigt bra allafall, bara benpasset i måndags som gick lite segt men resten av dagarna har gått som en dans när det gäller träningen :)

Det var en trött Carro som masade sig upp när klockan ringde imorse, var inte alls sugen lämna min perfekt tempererade säng och dra mig till jobbet.. Usch! Men glad är jag iallafall, det är väl huvudsaken? ;)

Gårdagens pass gick finfint, bytte lite övningar också och det är ju alltid trevligt :) Det var inte bara axlarna som tränades, utan även käkmusklerna fick jobba, guuud vad jag pratar ibland! :P Käften går verkligen i ett på mig.. Men hur lätt är det att hålla tyst när både Louise och Victoria är där..?? Just det, inte så lätt ;)

Men idag ska jag satsa på lite mer fokus, kanske ska leta upp min iPod och börja använda den igen? Men jag har ingen musik på datorn som jag kan föra över så det suger ju. Har ju spotify i iphonen men den är lite klumpig att ha när man tränar...
Jaja, ska försöka fukusera bättre idag, armar och mage är det som står på schemat :)

Måndag igen, tjiho! ;) Känns helt ok, vart ganska lugnt idag men tiden har ändå rullat på bra :)
Helgen var bra den med, lugnt i fredags och utgång i lördags.. Första gången på jag vet hur länge?! Men kul var det, först hem till Emelie där vi gjorde oss iordning och sen hem till Denice på förfest, och sen bar det av mot Hotellet ;) Var väldigt mycket folk, men kul! Var dock inte så kaxig igår, funderar fortfarande på om jag gjorde en touchdown på tågrälsen eller liknande, känns lite så i kroppen iallafall.
Men idag är huvudet med i matchen igen och ikväll är det dags för ett stenhårt benpass, me like!!



                                                          
                                                                 

Ja nu blir det lite mer konditionsträning för min del! Fick ett mail igår om att jag är kallad till fystesterna, så nu blir det till att ligga i! Tänkte även åka ut till stonehill och springa så jag får prova på en "riktig" bana med så att säga :) Sen har även Linda meddelat att hon kan hjälpa och pusha mig lite med, finns tydligen en bana i Alingsåstrakterna med som vi kan besöka ;) Men det är 2 km på 10 min, inte så jobbigt ändå.. Och har man inte konditionen så räcker det med vilja när det är en så kort sträcka.. :P Nä men jag ska se till att ha klarat det med god marginal innan jag åker dit, är ca en månad kvar :)
Men jag är nästan mer rädd för Harres test.. Det är ett koordinationstest och jag är ju inte den smidigaste på denna planet... Dockan däremot är jag inte rädd för, det är Coopers och Harres test som gör mig mer nervös..

                                                   


Men men, det kommer gå fint ;)
Idag blir det bröst, vader och mage på gymmet, och sen lite löpning på det :)
Ryggpasset igår gick finfint, lite mycket prat emellanåt men så blir det ibland.. :)

Blev ett kondiotionspass idag och ja vad ska man säga.. Den har ju vart bättre ;) Men blev ändå lite positivt överraskad, dog ju inte.. ;) Men det är ju ändå ganska kul att springa, en gång i tiden så hade jag ju en riktigt bra kondition och sprang väldigt mycket.. Men det var då det! Hatade då allt vad styrketräning hette, tyckte det var skitfult med tjejer som hade muskler.. Haha! Har hänt lite sen dess :)

Annars har helgen vart väldigt lugn, jobbade igår på gymmet och efter det så gjorde jag inte många knop! Har vart en väldigt bra helg tycker jag :)

Nu ska jag kolla Beck, har sett den förut men kommer inte ihåg hur den slutar så den är ju värd att se igen.. :)


                                         
                                                  
                                                   Pauline Nordin, löjligt snygg! 

                                          

Blir en lugn kväll för mig, ska jobba på gymmet imorron (själv!) och jag är riktigt seg idag.. Så det blir lite fanta, dumlepuffar och sex and the city filmen ikväll, har redan sett den ett x antal ggr men den kan jag se mååånga gånger utan att tröttna ;) Har även lyckats dra på mig en huvudvärk som heter duga, så jag festar nog till det med lite ipren med.. ;) Skål!

             

Sicket skitväder det är då! Bara regn och blåst för hela slanten.. För mig spelar det ingen roll hur kallt det är, bara man slipper regnet! Men men, snart blir det istället riktigt kallt får vi hoppas ;)

Annars rullar allt på, jobbade ju på gymmet igår och det gick fint, eller ja.. Det är ju rätt så mycket man ska lära sig men det kommer väl?! Skulle ju egentligen jobbat med Jasmine men stackarn åkte på magsjuka och fick stanna hemma :(. Jobbade med Johan istället, han hade nån kund inbokad runt 17:30 och sen skulle även han träna själv med så jag fick hålla ställningarna själv ett tag, men det är väl då man lär sig mest kanske? =)

Innan så brände jag av ett fint pass för axlarna och triccarna, bra tempo, fin kontakt och ingen axel som strejkade, lovely! ;) Idag blir det antagligen bröst och biceps, även magen ska få jobba bra ikväll med.. :)

Måndag igen, yey? Nja kanske inte riktigt men känns ändå bra ;) För denna vecka så är det full rulle med träningen igen, verkligen längtar till benpasset ikväll! :) Övertaggad kan man lugnt säga :)

Och imorron ska jag även jobba på gymmet, ska bli riktigt kul! Ska gå brevid Jasmine som ska lära mig allt hon kan :P Ska vara där 15-22 så det blir träning innan :)